이 벤 트
모든 순간의 건강한 움직임을 위한 특별한 필라테스
몸의 변화에 따라 운동의 방법도 달라져야 합니다.
온필라테스 라운지 평촌점에서
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시니어 필라테스
✔ 개인의 체력과 신체 상태를 고려한 수업
✔ 근력 및 유연성 향상
✔ 균형감각과 신체 조절 능력 강화
✔ 일상생활에 필요한 건강한 움직임 관리
임산부 필라테스
✔ 임신 중 신체 변화에 맞춘 움직임
✔ 호흡 및 자세 인식 훈련
✔ 골반과 척추 주변의 움직임 관리
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